O-soto-gari (大外刈)

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Les valeurs fondamentales du judo expliquées, un guide essentiel pour comprendre l'esprit de cette discipline.

Accédez aux règles officielles des compétitions internationales de judo, mises à jour par la Fédération Internationale de Judo.

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Guide pour une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins des judokas et autres sportifs.

Ressources pour l'entraînement physique complémentaire, spécifique aux sports de combat comme le judo.

Une démonstration et un tutoriel sur l'une des techniques de projection les plus emblématiques du judo.

Technique de projection à l'épaule, très utilisée en compétition.

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